Nutrition & Bien-­être

Parce que notre bien-être passe aussi par une bonne alimentation, prenez connaissance des nutriments essentiels à la préservation de votre capital santé et adoptez les bons réflexes pour vivre en meilleure forme, plus longtemps.

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Les meilleurs nutriments à prendre pendant sa grossesse

La grossesse est une période particulière qui nécessite d’adopter une alimentation variée et équilibrée, mais aussi d’assurer des besoins spécifiques. Acide folique, fer, calcium… On fait le point avec le diététicien-nutritionniste Nicolas Angrisani sur les meilleurs nutriments à prendre pendant ces neuf mois.

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Les meilleurs aliments pour renforcer le système immunitaire

Le système immunitaire joue un rôle primordial pour la santé, en protégeant le corps des infections et des maladies. Ainsi, grâce à une alimentation équilibrée, il puise les nutriments nécessaires au bon fonctionnement des défenses immunitaires. Voici ce qu’il faut savoir sur les aliments boosters d’immunité.

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Comment cultiver votre santé intestinale avec les prébiotiques ?

L’état de santé de notre appareil digestif influe sur notre bien-être général. Et, pour entretenir son microbiote, il est recommandé de bien le nourrir. Les prébiotiques sont alors indispensables à une bonne flore intestinale et contribuent au maintien de notre capital santé. Que sont les prébiotiques ? Décryptage.

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Complément alimentaire de fer : quels sont les bienfaits ?

Le fer est un oligoélément indispensable à notre organisme, mais notre corps ne le fabrique pas. Et ce que nous mangeons ne suffit pas toujours à combler nos besoins. La carence en fer serait d’ailleurs la plus répandue au monde (1,5 milliard de personnes concernées). D’où l’intérêt de prendre des compléments alimentaires enrichis en fer. On vous explique quand et pourquoi faire une cure de fer.

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ENSEMBLE, CULTIVONS LA SANTÉ DURABLE

La mission des laboratoires INELDÉA depuis plus de 20 ans : défendre une approche préventive et personnalisée de la santé, pour vivre mieux et plus longtemps, en préservant les ressources pour les générations futures.

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