Alliés naturels, les probiotiques contribuent au maintien d’une bonne flore intestinale et aident l’organisme à lutter contre les mauvaises bactéries. Mais comment agissent-ils exactement ? Et à quel moment faire une cure ? Bienfaits, durée du traitement, aliments et produits à privilégier, voici ce qu’il faut savoir sur les probiotiques.
Diabète, maladies cardiovasculaires, cancers… problèmes de santé et obésité sont liés. Mais pour préserver sa santé, finis les régimes drastiques ! Objectif ? Perdre du poids durablement et sainement, et ce, sans frustration. Voici quelques conseils à appliquer.
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La grossesse est une période particulière qui nécessite d’adopter une alimentation variée et équilibrée, mais aussi d’assurer des besoins spécifiques. Acide folique, fer, calcium… On fait le point avec le diététicien-nutritionniste Nicolas Angrisani sur les meilleurs nutriments à prendre pendant ces neuf mois.
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Le magnésium est l’un des minéraux essentiels à une bonne santé. Cependant, on constate que beaucoup de personnes souffrent d’une carence en magnésium qui impacte leur bien-être, sans en avoir connaissance. Comment reconnaître les signes qui ne trompent pas ? Voici ce qu’il faut savoir.
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Le système immunitaire joue un rôle primordial pour la santé, en protégeant le corps des infections et des maladies. Ainsi, grâce à une alimentation équilibrée, il puise les nutriments nécessaires au bon fonctionnement des défenses immunitaires. Voici ce qu’il faut savoir sur les aliments boosters d’immunité.
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Souvent confondus, les prébiotiques et les probiotiques ont des fonctions différentes, mais complémentaires pour notre organisme, et notamment notre microbiote intestinal. Quel rôle jouent-ils et quels sont leurs bénéfices ? Voici ce qu’il faut savoir.
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L’état de santé de notre appareil digestif influe sur notre bien-être général. Et, pour entretenir son microbiote, il est recommandé de bien le nourrir. Les prébiotiques sont alors indispensables à une bonne flore intestinale et contribuent au maintien de notre capital santé. Que sont les prébiotiques ? Décryptage.
Lire l'articleLa mission des laboratoires INELDÉA depuis plus de 20 ans : défendre une approche préventive et personnalisée de la santé, pour vivre mieux et plus longtemps, en préservant les ressources pour les générations futures.
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